koloběžky

do škol a spolků

ZŠ | SŠ | DDM  | sportovní oddíly | skauti | | dětské domovy | zájmové kroužky

" Již mnoho Českých, Slovenských, Německých a Rakouských škol, potvrzují velký vzrůst zájmu dětí o sport po zavedení našich koloběžek v tělocviku a mimo školních aktivitách "

Spojte se s námi pro více informací:

Kontaktujte nás

S čím dětem pomáhají ?

Kolik místa zaberou ?

Kde mohou jezdit ?

Kurzy pro učitele

1) Zábavně motivují k pohybu

Všestrané použití během tělocviku i mimo něj. Máme pro vás tipy!

2) Účině bojují s nadváhou

3) Skvělé propojují hemisféry

díky střídání nohou

4) Podpora koordinace pohybu, zručnosti a motoriky

5) báječně se s nimi učí násobilka 🙂

Do běžné doávky jich naskládáme 50 !

Pokud tedy použijete v místnosti na zavěšení háky pro kola, postačí pár metrů

Díky snadnému skladování jsou oproti kolům vhodné i na výlety

s trasnportem

Různé druhy terénu:

- školní hřiště

- stadiony

- parky

- cyklostezky

- polní a lesní cesty

- louky atd.

S čím dětem pomáhají?

Proč je dle lékařů koloběžka nej sport ?

Kolik

stojí ?

Kolik místa zaberou ?

Kde mohou jezdit ?

  • KOORDINACE POHYBU
    Text odrážky
  • BOJ S OBEZITOU
    Text odrážky

S čím dětem pomáhají?

Domluvte si nezávaznou online/živou schůzku a zjistěte kolik by stál nákup koloběžek přímo pro vaši školu či spolek.

Rádi porádíme i zkušenosti ostatních škol na získání financí pro nákup koloběžek

S čím dětem pomáhají?

S čím dětem pomáhají?

Spojte se s námi pro více informací:

info@swalens.eu

Garanti projektu

info@swalens.eu

Doc. PaedDr. Tomáš Dohnal, CSc.

Mgr. Lenka Fasnerová

Petr Neugebauer

Dušan Swalens

Kateřina Swalens Hejdová

+ tým desítek akademiků

3 hodiny pohybu za týden

významně snižují riziko deprese !

Koloběžka

vs. ostatní běžné sporty

Přesvěčte se, že koloběžka je prostě NEJ!

Koloběžka

  • Na koloběžce nesedíme
    Ke vzpřímené pozici jsme byli stvořeni.
  • Střídáme nohy
    Benefit pro hluboké svaly.
  • Propojování hemisfér
    Propojování svalových řetězců, které zkříženě prochází naším tělem.
  • Vynikající trénink kondice
    I při nízké aktivitě - vysoký energetický výdej!
  • Skvělý mezičlánek
    Mezi chůzí a během. A jízdou na kole.
  • Nedochází k otřesům
    Zásadně šetří pohybový aparát do vysokého věku!
  • Nezatěžuje klouby a záda
    Pohyb je ve vzpřímené poloze a ve směru pohybu.
  • Zábavné a atraktivní
    Rekreační pohyb v radosti a přitahující pozornost okolí.
  • Inovativní filozofie
    Koloběžky Kostka jsou nejmodernějším světovým trendem. Je to výraz životního stylu. Uživatelé jsou součástí hnutí s velkými přesahy.

Kolo

  • Sedíme a zase sedíme
    Hrozí přetížení sedavého nervu. Oproti jízdě na kole zapojuje koloběh zádové, břišní, prsní a další svaly, které protahuje a posiluje.
  • Maká jen půlka
    Při jízdě na kole se aktivně zapojuje pouze dolní část těla, zatímco horní část „tuhne“, což může způsobovat bolesti zad.

Kondiční běh

  • Běh způsobuje otřesy
    Tyto nárazy napříč celou kostrou mohou mít negativní dopad na klouby a záda.
  • Méně efektivní dřina
    Při běhu spálíme za hodinu méně kalorií než na koloběžce.

Brusle

  • Přetěžování kyčelních kloubů
    Díky vysouvání noh dochází k šikménu přepínání. Je potřeba dalšího kompenzačního sportu pro vyrovnání.
  • Pouze menší zapojování svalů
    Zvláštěpak v horní části těla. Koloběh řeší celé tělo ve správném nasměrování kyčlí.

Plavání

  • Technika stylu
    Musí být zvládnuta absolutně správná technika. To málokdo umí a dodržuje.
  • Nejzdravější způsob je plavání na znak
    Další dobrou alternativou je splývání s deskou.
  • Plavecký styl prsa je nejméně zdravý
    I profesionální sportovci mají při tomto stylu veliké problémy s pohybovým aparátem!

Nordic walking

  • Nejbližší pohyb přirozených aktivit
    Chůze. K tomu jsme byli stvořeni. Člověk by měl být co nejvíce vzpřímený, nebo ležet. Sezení není vhodné.
  • Dobře zvládnutá technika
    V opačném případě může být tato aktiviva kontraproduktivní a přetěžovat určité partije těla (zádové svaly, předloktí, ramena atd.).
  • Nastavení
    Zásadní je správné nastavení hůlek. A také dalších pomůcek včetně vnitřního naladění.

Rádi vám povíme o možnostech

Objednání nezávazných schůzek přes internet, nebo osobně na: